Làm thế nào để thắng giặc mụn

Làm cách nào để thắng giặc mụn

  • Tìm hiểu cách nhận diện loại mụn và nguyên nhân phát sinh. Nhận biết được thủ phạm thì bạn sẽ tránh được chúng.
  • Ăn thực phẩm lành mạnh ngừa mụn.
  • Đừng táy máy sờ mụn, để chúng lành tự nhiên.
  • Ngủ đủ giấc để cơ thể có thể phục hồi và tái tạo tế bào.
  • Dùng sữa rửa mặt có thành phần ngừa mụn.

Bạn thấy nó ngay. Chễm chệ trên gò má. Đỏ lừ, bóng nhẫy và đau nhức. Từ từ nào! Đừng có táy máy sờ mụn. Sau đây là 6 biện pháp để có làn da mơn mởn sạch mụn.

1. Nhận biết mụn

Tôn Tử thật chí lý. Biết giặc biết ta, trăm trận trăm thắng. Không có kẻ thù nào đáng ghét bằng giặc mụn phá hoại dung nhan bạn. Có sáu loại mụn chính, mỗi loại cần cách xử lý khác nhau, nên hãy chọn giải pháp phù hợp.

2. Rửa mặt sạch

Điều quan trọng nhất cần phải nhớ là rửa mặt sạch mỗi sáng và tối. Như thế, bụi bẩn, chất nhờn và son phấn sót lại sẽ không làm bít lỗ chân lông của bạn. Cũng may là mụn ở người lớn không đến nỗi nặng nề như thời niên thiếu. Cho nên bạn cần tập trung làm dịu da mặt để tránh viêm sưng.

Sao không thử dùng Sữa Rửa Mặt Ngừa Mụn Pond's Acne Clear White, rửa sạch sâu với công thức thật dịu nhẹ. Các chuyên gia về da ở Viện Nghiên Cứu Pond's đã khám phá công dụng kỳ diệu khi kết hợp bốn hoạt chất này với nhau — Salicylic Acid, Đất Sét Thảo Dược, Hạt Tẩy Tế Bào Chết và Tinh Chất Làm Trắng Da. Công thức độc đáo này thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông rửa sạch đến 99% vi khuẩn gây mụn, đồng thời giúp da bớt ửng đỏ, hạn chế mụn đầu trắng và đầu đen trên bề mặt da. Kết quả là làn da sạch mụn, sáng đẹp rạng ngời.

3. Tìm thủ phạm gây mụn

Có người bị mụn khi ăn phải loại thực phẩm nào đó, hoặc có khi mụn nổi dậy tưng bừng sau một cuộc điện thoại kéo dài. Nói chung, tốt nhất là bạn thường xuyên rửa mặt hoặc tránh để nhiễm khuẩn những vật dụng tiếp xúc với da mặt. Những vật dụng đó có thể là chăn mền, bao gối, khẩu trang, kể cả điện thoại di động. Nếu đã bị mụn thì bạn nên tránh làm nó nặng thêm khi liên tục tiếp xúc với vi khuẩn kích thích mọc mụn. 

4. Chống mụn ngay từ bên trong

Trong cuộc trường chinh tìm đến làn da sạch mụn, để tăng cường việc ngăn ngừa thêm mụn thì cần bao gồm cả thực phẩm chống nổi mụn trong chế độ ăn của bạn.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp thanh lọc độc tố trong hệ tiêu hóa, điều hòa lưu thông máu và tăng cường quá trình tái tạo tế bào. Thực phẩm giàu đạm và Vitamin A có đặc tính kháng viêm và thúc đẩy sự hình thành mô da mới.

Dĩ nhiên là không chỉ có một khuôn khổ nhất định cho chế độ ăn. Mỗi người chúng ta đều có phản ứng khác nhau đối với mỗi loại thức ăn. Nếu một ngày đẹp trời nào đó mụn bùng phát khác thường, hãy nghĩ lại xem trước đó bạn đã ăn gì để phòng tránh sau này.

5. Đừng táy máy nặn mụn

Mỗi khi ngứa tay không nhịn được, nên nhớ rằng nặn mụn là một trong những điều tệ hại nhất bạn gây ra cho làn da của mình. Nặn mụn gây thương tổn da, khiến vết thương bị hở dễ bị viêm nhiễm và để lại sẹo vĩnh viễn. Hơn nữa, làm vậy là bạn tước đi cơ hội cho da tự lành trở lại!

6. Giấc ngủ

Giấc ngủ luôn bị hy sinh đầu tiên mỗi khi bạn bị căng thẳng hay vui chơi khuya bên ngoài. Vấn đề là khi thiếu ngủ, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để làm lành thương tổn trên bề mặt da cũng như chống lại vi khuẩn gây mụn trong lỗ chân lông. Thiếu ngủ thậm chí có thể dẫn đến nổi mụn nghiêm trọng.

Chợp mắt lấy lại sức trong ngày có thể giúp bạn nghỉ ngơi có lợi cho nhan sắc. Nếu suốt cả tuần bạn đã cày bừa và ngủ không đủ thì hãy bù lại vào cuối tuần.

Để có làn da sạch mụn, thật sự bạn cần có sự tiếp cận toàn diện phù hợp nhất cho điều kiện sống của mình. Hãy cố gắng phối hợp các bước trên với chế độ chăm sóc da đơn giản bao gồm sữa rửa mặt hiệu quả như Sữa Rửa Mặt Ngừa Mụn Pond's Acne Clear White. Chẳng bao lâu mụn sẽ lui vào dĩ vãng thôi.

Đọc để tìm hiểu thêm kiến thức chiều sâu về các loại mụn khác nhau và bốn thành phần trị mụn cơ bản.

TOP